1 tz harina integral
1 tz harina precocida de maíz
1 tz harina de centeno o de trigo
1 cdita sal
1 cdita bicarbonato
1 cdita polvo de hornear
1 ½ tz leche
½ tz yogurt natural
¾ tz melaza de caña
1 tz pasas, opcional
Mezclar todos los ingredientes secos para que se homogenicen. Aparte batir la leche, yogurt y melaza. Unir todo batiendo solo hasta que n hayan grumos. Incorporar las pasas.
Dividir la mezcla entre 3 latas vacías grandes de casi 1 kilo de fruta en almíbar o líquido ó 1 libra de café, previamente lavadas y enmantecadas. Tapar con papel aluminio grueso o doblado en dos y amarrado o sellado con un elástico. Colocar las latas en una olla con 2 dedos de agua. Tapar y cocinar por 3 horas, aumentando agua cada vez que se evapore; o una hora en olla de presión.
Destapar y enfriar. Cortar al través en rebanadas redondas. Clásicamente este pan acompaña los “Boston Baked Beans” o fréjoles dulces norteamericanos.
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sal a